골대 바로 앞에서 슛 동작의 순서를 다듬는 드릴입니다. 23명이 한 골대, 공 12개, 골밑 1~3m, 5분입니다.
- 골대 정면 1m에서 한 손으로만 쏩니다. 보조 손은 뗍니다. 10개.
- 보조 손을 옆에 붙이고 같은 자리에서 10개.
- 왼쪽 블록, 오른쪽 블록, 정면 3m로 옮겨 각 5개씩 쏩니다.
- 짝이 리바운드해서 바로 넘겨 줍니다.
코칭 포인트: 발끝, 무릎, 팔꿈치가 골대를 향한 한 줄에 서야 합니다. 손목을 끝까지 꺾어 "손을 바구니에 넣듯" 마무리합니다. 공이 높은 포물선을 그리게 합니다.